۱۳۹۱ خرداد ۱۱, پنجشنبه
همه چیز در مورد " بختک " یا " فلج خواب "
برایتان پیش آمده که از خواب بیدار شده باشید ولی نتوانید تکان بخورید؟! در این شرایط ممکن است بسیار هراسان شده باشید... بدیش این است که اصلا نمی توانید از کسی کمک بخواهید! به این وضعیت، " فلج خواب " می گویند!
وحشت شما وقتی بیشتر میشود که دچار توهم بشوید و در حالی که هشیار هستید چیزهایی ببینید یا بشونید که منطقا نمی بایست در اطراف شما باشند!
شما ممکن است فقط یک بار فلج خواب را تجربه کرده باشید یا چند بار گرفتار آن شده باشید؛ حتی ممکن است چند بار در یک شب، دچار آن شده باشید!
اما واقعا فلج خواب چیست؟!
در فرهنگ ها و جامعه های گوناگون، تفسیرهای مختلفی در مورد فلج خواب شده است. ما ایرانی ها به فلج خواب، " بختک " می گوییم! ایرلندی ها تصور می کنند که فلج خواب ناشی از دروغی است که روز قبل گفته اند و یا ناشی از ویسکی بدی است که روز قبل خورده اند! بعضی ها از آن تعبیر به جن زدگی می کردند و علایم این وضعیت را به گردن دیوهای بدسرشت می انداختند!
شکسپیر در " رمئو و ژولیت " فلج خواب را به ساحره بدطینت نسبت می دهد!
بعضی ها هم البته هراسان، شبانگاه راهی اورژانس می شوند و تصور می کنند که سکته کرده اند!
تقریبا به تعداد فرهنگ هایی که در جهان وجود دارد، اسامی مختلفی برای این مشکل، ایجاد شده و در طی قرنها، انواع و اقسام اجنه، اهریمن ها و نفرین ها، مقصر دانسته شده اند!
اما، فلج خواب توجیه ساده ای دارد! فلج خواب وقتی اتفاق می افتد که یک شخص هشیاری خود را حین خواب باز می یابد، ولی در این هنگام قادر به حرکت نیست! فلج خواب می تواند هم در هنگام به خواب رفتن رخ بدهد و هم در هنگام بیدار شدن از خواب!
واقعیت این است که خواب مراحل مختلفی دارد؛ خواب متشکل از مراحل REM یا مرحله حرکات سریع چشم و مرحله غیر REM یا NREM است. هر چرخه خواب REM و NREM حدود ۹۰ دقیقه طول می کشد. اول مرحله NREM رخ می دهد؛ مرحله NREM سه چهارم خواب را تشکیل می دهد. در طی خواب NREM بدن شل می شود و استراحت می کند؛ ولی در طی خواب REM چشم ها شروع به حرکات سریع می کنند و ما رویا می بینیم. در طی خواب REM عضلات ما قادر به حرکت نیستند!
فلج خواب در طی خواب REM رخ می دهد! اگر در خواب REM فرد هشیاری خود را باز یابد قادر به صحبت یا حرکت نیست!
از هر ۱۰ نفر، ۴ نفر فلج خواب را تجربه کرده اند! معمولا اولین بار در سنین نوجوانی این پدیده تجربه می شود که البته فلج خواب در هر سنی ممکن است رخ دهد.
کم خوابی، خوابیدن در زمانهای نامنظم، استرس، افسردگی دوقطبی، خواب آلودگی مفرط یا Narcolepsy، گرفتگی یا کرامپ عضلات پا در حین خواب، مصرف بعضی از داروها یا اعتیاد مرتبط با فلج خواب هستند؛ با این همه ممکن است یک شخص بدون داشتن هیچ کدام از این شرایط، دچار فلج خواب شود!
معمولا فلج خواب نیازمند اقدام پزشکی خاصی نیست، مگر اینکه فلج خواب به صورت آزارنده تکرار شود و باعث خستگی در طول روز شود. درمان آن هم معمولا تنها شامل برطرف کردن اختلال زمینه ساز است! پزشک ممکن است توصیه کند که فرد، عادات خواب خود را اصلاح کند و یا در مواردی برای فرد داروهای ضد افسردگی تجویز می کند!
وحشت شما وقتی بیشتر میشود که دچار توهم بشوید و در حالی که هشیار هستید چیزهایی ببینید یا بشونید که منطقا نمی بایست در اطراف شما باشند!
شما ممکن است فقط یک بار فلج خواب را تجربه کرده باشید یا چند بار گرفتار آن شده باشید؛ حتی ممکن است چند بار در یک شب، دچار آن شده باشید!
اما واقعا فلج خواب چیست؟!
در فرهنگ ها و جامعه های گوناگون، تفسیرهای مختلفی در مورد فلج خواب شده است. ما ایرانی ها به فلج خواب، " بختک " می گوییم! ایرلندی ها تصور می کنند که فلج خواب ناشی از دروغی است که روز قبل گفته اند و یا ناشی از ویسکی بدی است که روز قبل خورده اند! بعضی ها از آن تعبیر به جن زدگی می کردند و علایم این وضعیت را به گردن دیوهای بدسرشت می انداختند!
شکسپیر در " رمئو و ژولیت " فلج خواب را به ساحره بدطینت نسبت می دهد!
بعضی ها هم البته هراسان، شبانگاه راهی اورژانس می شوند و تصور می کنند که سکته کرده اند!
تقریبا به تعداد فرهنگ هایی که در جهان وجود دارد، اسامی مختلفی برای این مشکل، ایجاد شده و در طی قرنها، انواع و اقسام اجنه، اهریمن ها و نفرین ها، مقصر دانسته شده اند!
اما، فلج خواب توجیه ساده ای دارد! فلج خواب وقتی اتفاق می افتد که یک شخص هشیاری خود را حین خواب باز می یابد، ولی در این هنگام قادر به حرکت نیست! فلج خواب می تواند هم در هنگام به خواب رفتن رخ بدهد و هم در هنگام بیدار شدن از خواب!
واقعیت این است که خواب مراحل مختلفی دارد؛ خواب متشکل از مراحل REM یا مرحله حرکات سریع چشم و مرحله غیر REM یا NREM است. هر چرخه خواب REM و NREM حدود ۹۰ دقیقه طول می کشد. اول مرحله NREM رخ می دهد؛ مرحله NREM سه چهارم خواب را تشکیل می دهد. در طی خواب NREM بدن شل می شود و استراحت می کند؛ ولی در طی خواب REM چشم ها شروع به حرکات سریع می کنند و ما رویا می بینیم. در طی خواب REM عضلات ما قادر به حرکت نیستند!
فلج خواب در طی خواب REM رخ می دهد! اگر در خواب REM فرد هشیاری خود را باز یابد قادر به صحبت یا حرکت نیست!
از هر ۱۰ نفر، ۴ نفر فلج خواب را تجربه کرده اند! معمولا اولین بار در سنین نوجوانی این پدیده تجربه می شود که البته فلج خواب در هر سنی ممکن است رخ دهد.
کم خوابی، خوابیدن در زمانهای نامنظم، استرس، افسردگی دوقطبی، خواب آلودگی مفرط یا Narcolepsy، گرفتگی یا کرامپ عضلات پا در حین خواب، مصرف بعضی از داروها یا اعتیاد مرتبط با فلج خواب هستند؛ با این همه ممکن است یک شخص بدون داشتن هیچ کدام از این شرایط، دچار فلج خواب شود!
معمولا فلج خواب نیازمند اقدام پزشکی خاصی نیست، مگر اینکه فلج خواب به صورت آزارنده تکرار شود و باعث خستگی در طول روز شود. درمان آن هم معمولا تنها شامل برطرف کردن اختلال زمینه ساز است! پزشک ممکن است توصیه کند که فرد، عادات خواب خود را اصلاح کند و یا در مواردی برای فرد داروهای ضد افسردگی تجویز می کند!
۱۳۹۱ خرداد ۱۰, چهارشنبه
۱۳۹۱ خرداد ۹, سهشنبه
عدالت ایرانی...
وقتی کارگزاران انوشیروان ساسانی در حال بناکردن کاخ کسرا بودند به او اطلاع دادند که برای پیشبرد کار ناچارند برخی از خانه هایی که در نقشه بارگاه ساسانی قرار گرفته اند را نیز به قیمتی مناسب خریداری و سپس ویران کنند تا دیوار کاخ از آنجا بگذرد؛ اما در این میان پیرزنی هست که در خانه ای گلی و محقر زندگی می کند و علیرغم آنکه حاضر شده ایم منزلش را به صد برابر قیمت واقعی اش از او خریداری کنیم باز راضی نمی شود! حال چه باید کرد؟!
انوشیروان گفت:
انوشیروان گفت:
از من نپرسید که چه باید کرد! خودتان بروید و بنا به رسم عدالت و روح جوانمردی که همه ما ایرانیان داریم با او رفتار کنید...
کسانی که از ویرانه های کاخ کسرا (ایوان مداین) بر لب دجله عراق دیدن کرده اند حتما دیوار اصلی کاخ را هم دیده اند که در نقطه ای خاص به شکل عجیبی کج شده و پس از طی کردن مسیری اندک، باز در خطی راست به جلو رفته است! این نقطه از دیوار همان جایی است که خانه پیرزن تنها بود و بنای کاخ را به احترام حقی که داشت کج ساختند تا خانه اش ویران نشود!
پیرزن تا روزی هم که زنده بود همسایه دیوار به دیوار پادشاه ماند...
از آن زمان هزاران سال گذشته است، اما دیوار کج کاخ کسرا باقی مانده است تا یادآور آن پیرزن تنها و نماد روح جوانمردی مردم ایران و نشانه عدل و عدالت انوشیروان و پادشاهانشان در عهد ساسانی باشد...
پاورقی: البته عدل اسلامی چیز دیگر است که در وصف نمی گنجد!!!
۱۳۹۱ خرداد ۸, دوشنبه
اگر او فوتبالیست بود...
تا به حال عکس این دانشمند جوان و نابغه کشور را دیده اید؟! جوانی که با همه دردها و مشکلات جسمانی تا آخرین لحظات زندگی خود دست از کسب علم و دانش بر نداشت و مدال های افتخار را یکی پس از دیگری به گردن آویخت...
" محمد شیرعلی شهرضا " که از دانشجویان ممتاز دانشگاه صنعتی شریف و متولد سال 1365 بود!
دانشجوی نابغه دانشکده علوم ریاضی دانشگاه صنعتی شریف که دانشجوی نمونه کشوری سال 86، دارنده رتبه اول جشنواره جوان خوارزمی در سال 85 و پژوهشگر ممتاز انجمن رمز ایران بود!
در طول دوره کارشناسی خود موفق به ارایه 80 مقاله علمی در کنفرانسهای بینالمللی شد و 13 مقاله چاپ شده در مجلات معتبر علمی پژوهشی داشت و یک اختراع ثبت شده نیز از خود به جا گذاشت!
او در سال 1385 به عنوان پژوهشگر جوان ممتاز انجمن رمز ایران در مقطع کارشناسی برگزیده شد و در دومین کنفرانس بینالمللی ایکتا 2006 (ICTTA 2006) به عنوان جوانترین محقق انتخاب شد و همچنین در یازهمین کنفرانس بینالمللی انجمن کامپیوتر ایران (CSICC2006) به عنوان جوانترین محقق برگزیده شد!
این دانشجوی فقید یک کتاب با عنوان " آموزش الگوریتم ها " تالیف کرد؛ وی همچنین 2 بخش دایره المعارف Encyclopedia of Mobile Computing &Commerce و نیز کتابHandbook of on secure Multimedia Distribution را نوشته است!
زمینه های تحقیقاتی مورد علاقه وی نهان نگاری اطلاعات، برنامه نویسی تلفن همراه و سیستمهای تفکیک کاربران انسانی از ماشین بود.
وی چندی پیش بر اثر ناراحتی ستون فقرات درگذشت...
پاورقی: اگر او فوتبالیست یا هنرپیشه بود یقینا همه می شناختنش، اما... بگذریم...
روحش شاد و یادش گرامی باد
۱۳۹۱ خرداد ۷, یکشنبه
اشتراک در:
پستها (Atom)